ไซเลี่ยมฮัคส์ ใยอาหารธรรมชาติ Psyllium Husk 100 กรัม ไฟเบอร์แก้ท้องผูก

🍃🍃🍃 ไซเลี่ยมฮัคส์ (Psyllium Husk)🍃🍃🍃

เป็นพืชเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ได้จากต้นไซเลี่ยมฮักส์(Psyllium Husk Tree ) และมีไฟเบอร์ (Fiber) ทั้ง 2 ชนิดคือที่สามารถละลายน้ำได้และไม่ได้ เมื่อผสมกับน้ำ หรือ เครื่องดื่ม เช่น น้ำผลไม้ก็จะพองตัว เป็นลักษณะคล้ายเจล หรือ วุ้น สามารถพองตัวได้ถึง 25 เท่าของน้ำหนัก
#เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มช่วยเผาผลาญ
#ขับไขมันเก่าจับดักไขมันใหม่
#ดีท๊อกซ์ล้างสารพิษต่างๆในร่างกาย
#มีประโยชน์ต่อร่างกายมากโดยเฉพาะ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก
- ช่วยลดไขมันในเลือดและเบาหวานได้ดี
- ลดความเสี่ยงเส้นเลือดตีบในหัวใจ
- ช่วยระบบการย่อยอาหาร
- ช่วยดีท๊อกซ์หรือล้างภายในลำไส้ได้ดีขึ้น
- ลดอาหารท้องผูกช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งในลำไส้ใหญ่
- ช่วยลดการดูดซึมของไขมัน

What is psyllium?

Psyllium is a soluble fiber used primarily as a gentle bulk-forming laxative in products such as Metamucil. It comes from a shrub-like herb called Plantago ovata that grows worldwide but is most common in India. Each plant can produce up to 15000 tiny gel-coated seeds from which psyllium husk is derived.

The soluble fiber found in psyllium husks can help lower cholesterol. Psyllium can help relieve both constipation and diarrhea and is used to treat irritable bowel syndrome hemorrhoids and other intestinal problems. Psyllium has also been used to help regulate blood sugar levels in people with diabetes. When psyllium husk comes in contact with water it swells and forms a gelatin-like-mass that helps transport waste through the intestinal tract. Several large population based studies also suggest that increased fiber intake may reduce risk of colon cancer but other studies have been conflicting.

Colon Cancer
After some promising early studies newer results examining whether a high fiber diet protects against colon cancer have been mixed. Most large well-designed studies have found only a slight association between fiber intake and colorectal cancer risk. In addition fiber does not appear to protect against the recurrence of colorectal cancer.

Constipation
Many well-designed studies have shown that psyllium relieves constipation. When combined with water it swells and produces more bulk which stimulates the intestines to contract and helps speed the passage of stool through the digestive tract. Psyllium is widely used as a laxative in Asia Europe and North America.

Diabetes
Studies suggest that a high-fiber diet may help lower insulin and blood sugar levels and improve cholesterol levels in people with diabetes. It may also reduce the chance of developing diabetes in those who are at risk.

Diarrhea
Psyllium can also be used to help relieve mild-to-moderate diarrhea. It soaks up a significant amount of water in the digestive tract making stool firmer and slower to pass.

Heart Disease
Adding high fiber foods (such as psyllium-enriched cereals) to your diet may help lower heart disease risk. In fact studies show that a diet high in water-soluble fiber is associated with lower triglyceride levels and a lower risk of cardiovascular disease.

Hemorrhoids
Your doctor may recommend psyllium to help soften stool and reduce the pain associated with hemorrhoids.

High Blood Pressure
Although studies are not entirely conclusive adding fiber to your diet particularly psyllium may help lower blood pressure. In one study 6 months of supplementation with psyllium fiber significantly reduced both systolic and diastolic blood pressure in overweight people with hypertension.

High Cholesterol
Soluble fibers such as those in psyllium husk guar gum flax seed and oat bran can help lower cholesterol when added to a low-fat low-cholesterol diet. Studies have shown psyllium can lower total as well as LDL (bad) cholesterol levels which may help reduce the risk of heart disease. In combination with cholesterol-lowering drugs such as statins psyllium provides an added benefit to reducing cholesterol levels.